Bez kvalitního odpočinku se neobejde žádný relaxační cyklus v domácím wellness. Po plavání nebo saunování si vždy několik minut odpočiňte. Prospějete tak vašemu zdraví i psychice.

Proč ve wellness odpočívat?

Při saunování sice odpočíváte, ale vaše tělo pracuje, jak se snaží přizpůsobit prostředí sauny, kde je nepřirozená teplota a vlhkost. To, že organismus neustále pracuje je poznat na tom, že se potíte a jste malátní.

Proto si po saunování vždy dopřejte několik desítek minut odpočinku.

Co si pořídit do odpočívárny?

Pro vaše domácí wellness doporučujeme pohodlná polohovací relaxační lehátka. Ta se vyrábějí v různých cenových hladinách a z různých materiálů:

• Dřevo
• Hliník
• Nerez
• Umělý ratan
• Keramika

Vybavení odpočívárny

Odpočinková zóna vašeho domácího wellness by měla být dokonalým relaxačním prostorem. Vybavte si ji tak, abyste se cítili pohodlně. Zvolte barvy, které symbolizují klid a vybízejí k odpočinku – tmavé zelené nebo modré tóny, případně žlutou či světle modrou a v malé míře doporučujeme i hnědou.

V odpočívárně se vyhněte smutným barvám jako je černá a šedá, nepoužívejte křiklavé a energické barvy jako je červená.

Je známo, že na to, jak se cítíte, má velký vliv také vůně a světlo – spojením vonných svíček, aromatických esencí či vonných olejů docílíte aromaterapie, čímž opět znásobíte léčivé účinky wellness.

Odpočívat se musí umět

Možná si říkáte, co vám to radíme, že odpočívat umí přeci každý. Návod na správný odpočinek však neexistuje – každému vyhovuje něco jiného.

Někdo raději odpočívá a relaxuje o samotě, jiný je rád, když si může užívat chvíle klidu a pohody s partnerem. Nám se osvědčilo si do odpočívárny vzít oblíbenou relaxační hudbu.

Udělejte si čas a v odpočívárně vstřebávejte blahodárné účinky každé procedury. Odpočívejte po saunování, odpočívejte po vířivé koupeli či parní lázni. Z pohodlných lehátek od Wellness Vision se vám ani nebude chtít vstát.